Las relaciones positivas como clave del éxito

“En el fondo son las relaciones con las personas, lo que da sentido a la vida” – Karl Wilhelm Von Humboldt. Dentro del modelo PERMA, que forma parte de la psicología positiva, la letra R denota la palabra (Positive) Relationship (Relaciones positivas) y representa uno de los pilares de este concepto, y en sí una…

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El disfrute para una vida saludable

“Una organización empresarial cuyos empleados son felices, es más productiva, tienen la moral más alta y cambia menos de personal. Por consiguiente, cualquier directivo que quiera que su organización prospere ha de saber qué es lo que hace feliz a la gente y poner en práctica ese conocimiento de la forma más eficaz posible.”- Mihály…

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Emociones positivas y cómo cosecharlas

El modelo PERMA desarrollado por Martin Seligman, publicado en el año 2003 y que rápidamente ha logrado instaurarse de forma significativa, como (prácticamente) la base de la psicología positiva, es un concepto amplio que integra cinco elementos básicos necesarios para alcanzar un equilibro emocional prospero. También llamada teoría del bienestar, está compuesto por las letras…

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¿Qué es la Psicología Positiva?

La psicología positiva es una perspectiva, dentro de la psicología, encargada del estudio, desarrollo y fomento del bienestar personal de los individuos y las organizaciones. Es ya sabido, que la psicología después de la II guerra mundial, se ha caracterizado por dedicarse casi exclusivamente a estudiar las enfermedades mentales, por lo que se ha tendido…

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Construyendo nuestras fortalezas

  “Una mente inteligente, con cierta cualidad de calma y compasión, tiene la capacidad de desarrollarse como una mente autenticamente pacífica, que nos aporta felicidad a nosotros y a quienes nos rodean“- Dalai Lama La Psicología Positiva hace referencia a un tema de suma importancia en nuestras vidas: las fortalezas. En vista de que esta…

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Explorando el humor positivo

“Soy el loco que cree que la risa lo cura todo”.- Patch Adams El humor y la risa constituyen dos puntos de estudio indispensables, íntimamente relacionados entre sí, desarrollados por la Psicología Positiva desde sus inicios. Si la meta es ser individuos plenos, felices y positvos: ¿cómo podríamos lograrlo sin reírnos de la vida?. Ante…

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Emociones, una herramienta para construir el bienestar.

A lo largo de la historia y con el afán de comprender la conducta humana, la génesis de las emociones ha sido estudiada muy a fondo. Esto ha permitido dilucidar qué son las emociones, cómo se producen, cómo intervienen en nuestras acciones, entre otras interesantes características de este tema. Bajo esta premisa, la Psicología ha…

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